Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Şikayət et
Bu şərhi şikayət etmək istədiyinizdən əminsiniz?
Bu qidaları səhər qəbul edin (FOTOLAR)
Səhər yeməyi qidalanmanın ən vacib hissəsi hesab edilir.
Qaynarinfo xəbər verir ki, səhər qidasını düzgün seçmək də çox vacibdir. Düzgün seçilən qidalarla maddələr mübadiləsini sürətləndirə, çəkimizi qoruya və arıqlaya bilərik:
1. Səhər saatlarında yeyilən yumurta bizi tox saxlayaraq gün ərzində daha az qidaya ehtiyac duymağımıza səbəb olur.
2. Tərkibi kofein və antioksidantlarla zəngin olan kofe maddələr mübadiləsini sürətləndirir, orqanizmimizi güclü edir.
3. Südlə hazırlanmış yulaf əzməsi insanı tox tutur, enerji verir. Yulaf həmçinin zülal və antioksidant mənbəyidir.
4. Səhər saatlarında qəbul edilən az miqdarda qatıq həzm prosesini asanlaşdırır.
5. Kofein və antioksidantlarla zəngin olan yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir, immuniteti gücləndirir, qandakı xolesterol və şəkər miqdarını tənzimləyir.
6. Zülal, kalsiumla zəngin olan kəsmiyin istehlakı xüsusilə səhər saatlarında məsləhət görülür.
Gülşən
Oxşar xəbərlər
Məmmədyarovdan tələbəsinə ustad dərsi
İdman
17.04.2024
AFFA-dan "Qəbələ" rəsmisinə ağır cəza
İdman
18.04.2024
"Canavar" Almaniyada dünyasını dəyişdi
İdman
18.04.2024
Pozitiv dünyadan çıx
Pozitiv dünyadan çıxmaq istədiyinizdən əminsiniz?
Xəbərdarlıq
DİQQƏT! Qaynarinfo.az-ın açıq materiallarının olduğu kimi surətini çıxarmaq, digər saytlara yerləşdirmək, yaymaq qadağandır. Qanunvericiliyə əsasən açıq materialların yalnız 1/3 hissəsindən istifadə etmək olar. Əks halda məsələ məhkəmə predmeti ola bilər!
Şərhlər