Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Şikayət et
Bu şərhi şikayət etmək istədiyinizdən əminsiniz?
Diyetasız cəmi 6 saata necə arıqlamaq olar? - Mütəxəssislər açıqladı
Altı saat içində arıqlamaq realdır.
Qaynarinfo xəbər verir ki, bu haqda Texas Universitetinin alimlərinin açıqlamasında deyilir. Açıqlaya görə, bunun üçün ciddi diyet və ya ağırlaşdırıcı yük tələb olunmur.
Mütəxəssislər təxminən 7 min insanın iştirak etdiyi bir araşdırma aparıb. Onlar beş il ərzində sınaqda iştirak edənləri müşahidə edib və aydınlaşdırıblar ki, gündə 6 saat ayaq üstə yatmaqla arıqlaya və artıq çəki problemi olmadan yaşaya bilmək mümkündür.
Məlum olub ki, günorta saatlarında şaquli vəziyyətdə olan insanlar çəkilərini çox vaxt oturan və ya yatanlara nisbətən 59% azalda bilirlər. Eyni zamanda gündə ən az 6 saat hərəkət edənlər oturaq işlə məşğul olan və ya aktiv istirahətdən imtina edənlərə nisbətən 32% daha gözəl bədənə malik olurlar.
Alpər
Oxşar xəbərlər
Sabiq baş məşqçisi Hafiz Əliyev vəfat etdi
İdman
24.04.2024
Tərəfdaşlar
Pozitiv dünyadan çıx
Pozitiv dünyadan çıxmaq istədiyinizdən əminsiniz?
Xəbərdarlıq
DİQQƏT! Qaynarinfo.az-ın açıq materiallarının olduğu kimi surətini çıxarmaq, digər saytlara yerləşdirmək, yaymaq qadağandır. Qanunvericiliyə əsasən açıq materialların yalnız 1/3 hissəsindən istifadə etmək olar. Əks halda məsələ məhkəmə predmeti ola bilər!
Şərhlər