Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Şikayət et
Bu şərhi şikayət etmək istədiyinizdən əminsiniz?
Ürəyin işini yaxşılaşdırmaq üçün ən sadə üsul bilirsinizmi nədir?
Yoqa ilə müntəzəm məşğul olmaq arterial təzyiqi aşağı salmağa, ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Trend-in məlumatına görə, bu qənaətə ABŞ-ın Emori Universitetinin mütəxəssisləri gəlib.
Qeyd olunur ki, yoqa xolesterin səviyyəsini və bədən kütləsi indeksini azaltmaq istəyənlər, eləcə də stresslə mübarizə aparanlar üçün uyğundur.
Mütəxəssislərin fikrincə, narahatlıqlar və depressiyalar yüksək ürək və damar xəstəlikləri riski ilə əlaqədardır. Xroniki stress arterial təzyiqin artmasına və iltihaba gətirib çıxara bilər.
Öz növbəsində yoqa dərin nəfəsalma və sərbəstləşmə yolu ilə psixoloji və əsəb gərginliklərindən xilas olmağa imkan verir.
Oxşar xəbərlər
Taleh Yüzbəyov 18 min manat cərimələndi
Ölkə
09.09.2024
Zakir Həsənov Gürcüstana getdi
Ölkə
09.09.2024
Bloqlar
Pozitiv dünyadan çıx
Pozitiv dünyadan çıxmaq istədiyinizdən əminsiniz?
Xəbərdarlıq
DİQQƏT! Qaynarinfo.az-ın açıq materiallarının olduğu kimi surətini çıxarmaq, digər saytlara yerləşdirmək, yaymaq qadağandır. Qanunvericiliyə əsasən açıq materialların yalnız 1/3 hissəsindən istifadə etmək olar. Əks halda məsələ məhkəmə predmeti ola bilər!
Şərhlər