Mütəxəssislər xərçəng riskini azaltmağın yolunu öyrəndi

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu sözlər "Cursorinfo”nun Avropa Xərçəng İdarəetmə Məcəlləsinin mətninə əsasən etdiyi çıxarışda yer alıb.

Mütəxəssislər tərəfindən tərtib edilmiş onkologiyanın inkişaf risklərini azaltmağın yolları siyahısına spirtli içkilərdən, siqaretdən, tütün tüstüsündən tam qorunmaq və sağlam bədən çəkisini qorumaq daxildir. Mütəxəssislər gündəlik həyatda fiziki cəhətdən aktiv olmağı, sağlam pəhriz saxlamağı, çoxlu miqdarda taxıl, paxlalı bitkilər, tərəvəz və meyvələr, az miqdarda yüksək kalorili qidalara üstünlük verməyi, eləcə də şirinləşdirilmiş içkilər, texniki hazırlanmış ət və yüksək duz tərkibli qidalardan uzaq olmağı məsləhət görürlər. Bundan əlavə, həkimlər günəş şüaları altında çox qalmamağı tövsiyə edirlər. 

Mütəxəssislər mümkün olduğu qədər uşaqları ana südü ilə qidalandırmağı məsləhət görürlər, çünki bu, döş xərçənginin inkişaf riskini azaldır. Ayrıca müəyyən onkoloji növün inkişaf riskini artıran hormon əvəzedici terapiyasının istifadəsini məhdudlaşdırmaq da tövsiyə edilir.