Alimlər depressiya yaradan məhsulların siyahısını açıqladı

Alimlər depressiya yaradan məhsulların siyahısını açıqladı

Bəzi məhsullar dopamin - xoşbəxtlik hormonunun qısa müddətli istehsalına kömək edir. Vücuddakı konsentrasiyanın yüksəlməsi qanda şəkərin artmasıyla meydana gəlir, ancaq səviyyəsi kəskin aşağı düşdükdə, insanda depresiyaya və narahatlıq yarnmağa başlayır.

Qaynarinfo xəbər verir ki, diyetoloq alimlərin bu fikirləri "Changeua” nəşrində yer alıb.

Mütəxəssislər izah edirlər ki, bu, müvəqqəti olaraq emosional həyəcan və yüksəlməyə səbəb ola biləcək bir sıra məhsulların tərkibindəki şəkər və ya yağ bu maddələr bədəndən çıxandan sonra qəflətən depressiya və halsızlıq ilə əvəz olunur.

Dietoloqların tərtib etdiyi siyahıya şirin qazlı sular, kofein tərkibli qidalar, fri kartof, pizza, çips, qəlyanaltılar və hər hansı digər emal olunmuş qidalar da daxil olub. Mütəxəssislər əvvəlcə əhval-ruhiyyəni qaldıran, lakin sonra emosional tənəzzülə və yorğunluğa səbəb olan alkoqolu da siyahıya daxil ediblər.

Alpər
  • Tərəfdaşların xəbərləri
XƏBƏRLƏR
BLOGLAR