Çox
miqdarda su istehlak etməyin orqanizmin detoksifikasiyası və yaxşı vəziyyətdə
olması üçün kilo itkisinə və dəri tonunun yaxşılaşdırılmasına faydalı olduğu
hesab edilir. Məlum olur ki, bu, sadəcə "hesab edilir”...
Qaynarinfo
xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bir çox insan iştahını azaltmaq üçün
yeməkdən əvvəl və yeməklə birlikdə su içsə də, bunun heç bir xeyri yoxdur. Su
tez bir zamanda mədə-bağırsaq traktından keçir və doymur, çünki doyduğunuzu
bildirən hormonların ifrazına kömək etmir.
Su bədəndən
müxtəlif toksinləri çıxarır
Əslində
xeyli su içdikdə bu, daha çox sidiyin yaranmasına gətirib çıxarır, ancaq müxtəlif
maddələrin atılması artmır, yalnız sidikdəki konsentrasiyası azalır.
Bəs xəstəliklər
zamanı "bol su içmək" nə deməkdir? Burada xalq müdrikliyi səbəb və nəticəni
qarışdırır. Xəstə çox miqdarda mayeyə ehtiyac duyur, çünki tər və digər
ifrazatlarla maye itirir. Və susuz qalma riski. Ancaq su çürümə məhsullarını bədəndən
çıxarmaqda iştirak etmir, bədənimizdəki orqanlar bunu edirlər – özü də bədəndəki
istənilən miqdarda su ilə.
Su baş
ağrısını aradan qaldırır
Bu,
klinik praktika və faktlarla ziddiyyət təşkil edir. Burada yenə də problemin
başlanğıcı ilə quyruğu dolaşıq salınıb. Baş ağrısı dehidrasiya ilə baş verə bilər,
ancaq içmək onu kəsmir. Kifayət qədər suyun olması miqrenin qarşısını ala bilər,
ancaq onlarla səbəbi olduğuna görə miqrenı kömək etməyə də bilər.
Su içmək
dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır
Əslində
su dərini içəridən nəmləndirə və onun təbəqələrində qala bilməz. Dərinin vəziyyəti
ondan nə qədər suyun buxarlanmasına bağlıdır. Bu da öz növbəsində bədənin ümumi
sağlamlığına, ətrafınızdakı havanın istiliyinə və nəmləndiricilər istifadə
edib-etməməyinizə bağlıdır.
Gündə
2 litr su içmək xeyirlidir
Tədqiqat
müəllifləri belə bir ümumi tövsiyə üçün rasional bir izahat tapmırlar, çünki
bunun üçün heç bir elmi əsas yoxdur. Və sonra özümüz üçün mühakimə edək - bu məşhur
2 litr necə hamı üçün tövsiyə olunan miqdar ola bilər? 42 kq çəkisi olan bir
qızla 86 kiloluq anasını müqayisə edin. Və hər biri üçün iki litr? İçin, ancaq
sadəcə istədiyiniz vaxt.
Alpər
Şərhlər