Sağlamlıq 20:55 27.11.2023

Bu qida komponentləri depressiya əlamətlərini aradan qaldırır - Alimlər

Kolumbiya Universitetinin (ABŞ) alimlərindən ibarət tədqiqat qrupu tərkibində uzun zəncirli poli doymamış yağ turşularının depressiya ilə mübarizədə təsirli olduğunu aşkar ediblər. 

Qaynarinfo xəbər verir ki, bunu onların hazırladığı Molekulyar Psixiatriya üzrə araşdırmanın nəticələrini göstərir.

Uzun zəncirli poli doymamış yağ turşuları (LCPUFAs) omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularıdır. Onlar sağlam beyin funksiyasının açarıdır. Bədəndə LCPUFA çatışmazlığı nevroloji pozğunluqlar və deviant davranışlarla əlaqələndirilir. Onlar balıq, zeytun yağı və qoz-fındıqda olur.

Alimlər bu növ turşunun depressiyadan əziyyət çəkən insanların psixi vəziyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini öyrənməyə çalışıblar. Bunun üçün onlar bu mövzuda əvvəlki tədqiqatların meta-analizini (nəticələri birləşdirərək) aparıblar. Tədqiqatçılar beyin funksiyasına təsir edə biləcək LCPUFA-ların təsir mexanizmlərini öyrənməklə maraqlandılar.

LCPUFA əlavəsinin mikroglia (sinir sistemindəki immun hüceyrə növü) və sonrakı neyroiltihabın fəaliyyətini boğduğu aşkar edilib. Beyində xroniki iltihab depressiya əlamətləri ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, heyvanlarla aparılan təcrübələr göstərib ki, bu növ turşunun inyeksiyaları beynin müəyyən nahiyələrində oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edir.

LCPUFA-lar plazma membranlarında lipid sallarının ölçüsünü tənzimləyir. Bu o deməkdir ki, belə turşular zülal və lipidlərdən ibarət hüceyrələrin plazma membranının xüsusi sahələrinin patoloji dəyişikliklərini (depressiya nəticəsində yaranan) geri qaytarmağa qadirdir. Bu terapevtik fəaliyyətin altında yatan mexanizmləri daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Aydın