Uşaqların isterikaları və emosional partlayışları valideynlər üçün ciddi sınağa çevrilə bilər. Lakin belə davranışı həmişə yalnız itaətsizlik kimi qiymətləndirmək düzgün deyil. Psixoloq Culi Fraqanın sözlərinə görə, uşağın şıltaqlığının arxasında çox vaxt qorxu, yorğunluq, narahatlıq və ya digər güclü emosiyalar dayanır.

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə “CNBC” yazıb.

Gənc valideynlərlə 20 illik iş təcrübəsi olan Fraqa belə vəziyyətlərdə arzuolunmaz davranışı dərhal dayandırmağa çalışmamağı tövsiyə edib. Onun fikrincə, uşağa emosiyalarını tanımağı öyrədən və onların öhdəsindən gəlməyə kömək edən valideynlər uşağın emosional dayanıqlığının inkişafına töhfə verirlər.

Əvvəlcə özünüz sakitləşin

Fraqa qeyd edib ki, uşaq qışqıranda, ağlayanda və ya narazılığını nümayiş etdirəndə valideynlərin özünü idarə etməsini itirməsi asan olur. Lakin psixoloq əvvəlcə fasilə verməyi və öz emosiyalarını qaydaya salmağı məsləhət görür.

Bir neçə dəfə yavaş və dərin nəfəs almaq üçün dayanmaq olar. Yetkin insanın sakit reaksiyası gərginliyi azaltmağa kömək edir və uşağa güclü emosiyaların öhdəsindən necə gəlməyin mümkün olduğunu göstərir.

“Detektiv” olmağa çalışın

İsterikanı dərhal dayandırmağı tələb etmək və ya uşağın hər hərəkətini nəzarətdə saxlamağa çalışmaq əvəzinə, psixoloq belə davranışın səbəbini müəyyənləşdirməyi təklif edir.

Məsələn, yalanın arxasında cəzalandırılmaq qorxusu, yeniyetmənin müəyyən edilmiş qaydalara müqavimətinin arxasında isə daha çox müstəqillik əldə etmək istəyi dayana bilər.

Buna görə valideynlər özlərinə belə suallar verməlidirlər: “Hazırda uşağımla nə baş verir? O, niyə məhz belə davranır?”

Əsl səbəbi başa düşmək mümkün olduqda problemin həllini tapmaq da asanlaşır.

Uşağa hisslərini adlandırmağa kömək edin

Uşaq heç də həmişə nə hiss etdiyini izah edə bilmir. Buna görə böyüklər ona uyğun sözləri tapmaqda kömək edə bilərlər. Psixoloq sadə suallar verməyi tövsiyə edir: “Sən əsəbisən?”, “Kədərlənmisən?”, “Narahatsan?”

Beləliklə, uşaq tədricən öz emosiyalarını tanımağı və onlar haqqında danışmağı öyrənir. Bu isə hisslərini yalnız qışqırıq, aqressiya və ya ünsiyyətdən imtina yolu ilə ifadə etməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Öz davranışınıza diqqət yetirin

Uşaqlar bir çox şeyi böyükləri müşahidə edərək öyrənirlər. Buna görə də uşağın müəyyən davranış modeli mütəmadi olaraq təkrarlanırsa, valideynlər öz reaksiyalarına da nəzər salmalıdırlar.

Özünüzə sual verə bilərsiniz: qəzəb, narahatlıq və ya kədər zamanı necə davranırsınız və xoşagəlməz emosiyalarınızı gizlətməyə çalışırsınızmı?

Fraqanın sözlərinə görə, öz hisslərini anlamaq böyüklərə uşağın emosional partlayışlarına daha düzgün reaksiya verməyə də kömək edir.

Partlayışın stresslə əlaqəli olub-olmadığını yoxlayın

Şıltaqlığın digər səbəblərindən biri yığılıb qalmış stress ola bilər. Bu, xüsusilə uşağın həyatında ciddi dəyişikliklər baş verdikdə, ailəyə kiçik bacı və ya qardaş gəldikdə, eləcə də uşaq həddindən artıq yorulduqda özünü göstərə bilər.

Psixoloq H.A.L.T. prinsipindən istifadə etməyi təklif edir. Bunun üçün uşağın ac, qəzəbli, tənha və ya yorğun olub-olmadığını yoxlamaq lazımdır.

Bəzən vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün sadəcə əsas ehtiyacı qarşılamaq kifayətdir: uşağı yedizdirmək, dincəlməsinə imkan vermək və ya onunla bir qədər vaxt keçirmək.

Bu niyə vacibdir?

Psixoloqun fikrincə, valideynlərin vəzifəsi yalnız isterikanı həmin anda dayandırmaq deyil. Uşağa başına gələnləri anlamağa, emosiyalarını tanımağa və onları ifadə etməyin daha konstruktiv yollarını tədricən tapmağa kömək etmək də vacibdir.

Bununla belə, Fraqa uşaqlarda emosional partlayışların böyümə prosesinin bir hissəsi olduğunu qeyd edir. Valideynlərin hər dəfə ideal reaksiya verməsi vacib deyil. Daha əhəmiyyətlisi ailədə mürəkkəb hisslərin açıq şəkildə müzakirə oluna biləcəyi bir mühitin tədricən formalaşdırılmasıdır.

Valideynliklə bağlı digər xəbərlər

Bu yaxınlarda Finlandiyada aparılan araşdırma göstərib ki, qadcetlərlə çox vaxt keçirən uşaqlar həmyaşıdlarından daha yüksək intellekt göstəricilərinə malik olublar. Finlandiyalı alimlər özləri də tədqiqatın nəticələrinə təəccüblənib və bəzi yeni aspektlərin hələ araşdırılmalı olduğunu bildiriblər.

Həmçinin dörd psixoloqdan yetkin bacı-qardaşların niyə bir-birindən uzaqlaşdığı soruşulub və onların hamısı eyni cavabı verib. Uşaqlıqda bacı-qardaşlar arasındakı münasibətlər böyük ölçüdə avtomatik şəkildə qorunur. Yetkinlik dövründə isə bu təbii yaxınlıq aradan qalxır.

Aydın