Başqalarına müntəzəm kömək etmək, hətta Alzheimer xəstəliyinə genetik meyli olan insanlarda belə, yaddaş və düşünmə qabiliyyətinin zəifləməsini ləngidə bilər. Bunun üçün həftədə dörd saatdan az vaxt ayırmaq da kifayət edir.
Qaynarinfo xəbər verir ki, bu nəticəyə gələn alimlərin araşdırması “Alzheimer’s & Dementia” jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatçılar 1998–2020-ci illər ərzində 22 il müddətində sağlamlıq vəziyyəti izlənilən təxminən 18 min insanın məlumatlarını təhlil ediblər. Xüsusilə Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran APOE ε4 gen variantını daşıyan şəxslərə diqqət yetirilib.
Alimlər iştirakçıların nə qədər tez-tez könüllü fəaliyyətlə məşğul olduqlarını, dostlarına, qonşularına və onlarla bir evdə yaşamayan qohumlarına kömək etdiklərini araşdırıblar. Daha sonra bu məlumatları onların yaddaşında və düşünmə qabiliyyətində baş verən dəyişikliklərlə müqayisə ediblər.
Nəticələr göstərib ki, ətrafındakılara müntəzəm kömək edən insanların yaddaşı və düşünmə qabiliyyəti daha yavaş zəifləyib. Bu əlaqə xüsusilə Alzheimer xəstəliyinə genetik riski yüksək olan iştirakçılar arasında nəzərəçarpacaq dərəcədə güclü olub.
Alimlərin hesablamalarına görə, həmin şəxslərdə yaddaş və düşünmə qabiliyyətinin ciddi pozulması bu cür fəaliyyətlə məşğul olmayanlarla müqayisədə təxminən iki il gec baş verib. Üstəlik, müsbət təsir həftədə dörd saatdan az vaxtını başqalarına kömək etməyə sərf edən insanlarda da müşahidə olunub.
Araşdırmaya əsasən, həm təşkilatlanmış könüllü fəaliyyət, həm də tanışlara gündəlik həyatda göstərilən adi kömək faydalı ola bilər.
Tədqiqatın müəllifləri hesab edirlər ki, başqalarına qayğı göstərmək stressi azaltmaq da daxil olmaqla, beynin sağlamlığının qorunmasına kömək edə bilər.
Günay
