Alimlər artıq çəki ilə mübarizədə məşhur ev vasitələrindən birinin effektivliyini təsdiqləyiblər. Lakin təsir qəbul edilən məhsulun dozasından asılıdır.
Qaynarinfo xəbr verir ki, "Nutrients" jurnalında dərc olunan icmal çərçivəsində alimlər artıq çəkisi, piylənməsi və ya 2-ci tip şəkərli diabeti olan böyüklərin iştirakı ilə aparılmış 10 randomizə edilmiş klinik tədqiqatı təhlil ediblər. Tədqiqatlar 4-12 həftə davam edib. İştirakçılar hər gün 5-30 millilitr alma sirkəsi qəbul edib, məhsul əksər hallarda su ilə durulaşdırılıb. Tədqiqatların bir hissəsində alma sirkəsinin istifadəsi pəhriz və ya fiziki aktivliklə birləşdirilib.
Ümumiləşdirilmiş təhlilə əsasən, alma sirkəsinin gündəlik qəbulu bədən çəkisinin, bədən kütlə indeksinin (BKİ) və bel çevrəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə əlaqəli olub. Bununla yanaşı, bel və bud çevrələrinin nisbətinə ciddi təsir müəyyən edilməyib. Yağ toxumasının kütləsinə təsiri də etibarlı şəkildə qiymətləndirmək mümkün olmayıb, çünki bu göstərici yalnız bir tədqiqatda təqdim edilib.
Bədən çəkisinin qiymətləndirildiyi doqquz tədqiqatın təhlili zamanı müəlliflər təxminən 7,45 kiloqramlıq orta fərq hesablayıblar. BKİ üzrə fərq təxminən 2 kq/m², bel çevrəsi üzrə isə təxminən 2,95 santimetr təşkil edib. Lakin bu, hər bir iştirakçının 7,45 kiloqram arıqladığı anlamına gəlmir. Bu, ayrı-ayrı tədqiqatların nəticələri əsasında hesablanmış ümumi statistik göstəricidir.
Ən yaxşı nəticələr gündə 30 millilitr dozada əldə edilib
Dozanın təsiri xüsusilə diqqət çəkib. Bədən çəkisinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması gündəlik 30 millilitr alma sirkəsi qəbul edildikdə müşahidə olunub. 5-15 millilitr dozada isə bədən çəkisinə təsir statistik baxımdan əhəmiyyətli olmayıb. Daha yüksək doza həmçinin BKİ-nin daha çox azalması ilə əlaqələndirilib.
Bədən çəkisinə və BKİ-yə təsir həm artıq çəkisi və ya piylənməsi olan insanlarda, həm də 2-ci tip şəkərli diabet xəstələrində müşahidə edilib. İkinci qrupda bel çevrəsinin də əhəmiyyətli dərəcədə azaldığı qeydə alınıb.
Müəlliflər bu təsirin bir neçə mümkün mexanizmini göstərirlər. Alma sirkəsinin əsas aktiv komponenti olan sirkə turşusu mədənin boşalmasını ləngidə və toxluq hissini gücləndirə bilər.
Aydın
Şərhlər