Sağlamlıq 23:59 04.02.2024

Fiziki fəaliyyət yaşlı insanların yaddaşına təsir edir?

Fiziki fəaliyyət yaşlı insanlarda daha yaxşı düşünməyə kömək edir, lakin onun təsiri azdır. 

Qaynarinfo xəbər verir ki, bunu "JAMA Network Open" jurnalında dərc olunan araşdırma araşdırması göstərib.

Alimlər 341 min xəstənin iştirak etdiyi 104 tədqiqatın məlumatlarını birləşdirərək təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, daha yüksək fiziki fəaliyyət səviyyəsi düşünmə və yaddaş pozğunluqları riskinin azalmasına səbəb olur, lakin bu əlaqə çox zəifdir. Bundan əlavə, fəaliyyətin miqdarı ilə beyin funksiyasının yaxşılaşma dərəcəsi arasında heç bir əlaqə yoxdur.

Müəlliflər qeyd ediblər ki, onların araşdırması fiziki fəaliyyətin faydalı olmadığı anlamına gəlmir. Fiziki fəaliyyət onilliklər ərzində davam edərsə, hətta zəif birləşmələr sağlamlıq üçün əhəmiyyətli ola bilər. 

Aydın