Bəzi qidalartərkibində olan antioksidantlar sayəsində bədəni təmizləyir və xəstəliyəyaxalanma riskini azaldır. Sağlam bədəndə qırışlar yaranmır, dəriparlaq olur, saçlar daha canlı görünür. Bütün bunlar isəgəncliyi qoruyub saxlamağın əlamətidir.
Tabloid.az qocalmağın qarşısını alan 5 möhtəşəm tərəvəzi təqdim edir:
Pomidor
Pomidorun tərkibində likopen adlı antioksidan var. Bu maddə ağciyərxərçəngi də daxil olmaqla , bir çox xərçəng növlərinə qarşı qoruyucufunksiya daşıyır.
Badımcan
Bənövşəyi rəngli bu tərəvəzə rəng verən nasunin adlı maddədir. Bumaddə orqanizmi gücləndirir, qocalmağa qoymur. Nasuninin Alzheimerxəstəliyindən də qoruduğunu sübut edilib.
Qırmızı bibər
İmmunititet sistemini gücləndirən bu tərəvəzdə bol miqdarda C vitaminvar. Bu da mikrop və bakteriyalarla mübarizə aparanhüceyrələrin istehsal edilməsinə kömək olur. Amerikada aparılanaraşdırmalar qida rasionuna tərkibində yüksək miqdarda C vitamini olanmeyvə və tərəvəz daxil edən insanların qırış dəri problem iləüzləşmədiklərini ortaya çıxarıb.
Reyhan
Bu bitkinin tərkibində antioksidant öjenol maddəsi var. Bu maddə bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucudur.
Brüsel kələmi
Bu tərəvəz də qocalmaya qarşı mübarizə aparır. Xüsusilə, 3-55 yaşarasındakılar hər gün Brüsel kələmi yeməlidirlər. Brüsel kələmindənhazırlanan maskalarla üz dərisinin gözəlliyini qoruyub saxlamaqmümkündür.
Qaynar.info
