Fındıq tərkibində bol miqdarda vitamin və sağlamlığa vacib olan yağla doludur. Gün ərzində yeyilən 3-4 fındıq insan sağlamlığını qoruyaraq infarkt riskini azaldır
"Qaynarinfo.Az" xəbər verir ki, fındıq bədənə güc verir, ürək ritmini tənzimləyir.
Fınqığın yaşı da qurusu da faydalıdır. Hər iki şəkildə istehak edilməsi məsləhətdir. Gün ərzində zehin işi ilə məşğul olan insanların müntəzəm olaraq fındıq yeməsi məsləhətdir. Çünki, fındıq zehni yorğunuğu aradan qaldırır.
Fındığın özü kimi, yağı da olduqca fayadalıdır. Fındıq yağı böyrək daşlarını düşürməyə yardım edir. Eyni zamanda böyrək ağrılarını da aradan qaldırır.
Qeyd: Lakin yüksək təzyiqi və mədəsindən şikayətçi olanlara çox istifadə məsləhət görülmür.
Tərkibində olan yüksək kalsium sümükləri və dişləri gücləndirir. Fındıqda pəhriz lifi 1-3 % nisbətində olur. Bunun sayəsində bağırsaqda yaranan kimyəvi birləşmələr toksik təsirlərin, qalın bağırsaq xəstəliklərinin, qəbizliyin qarşısını alır. Qanazlığı, həzm və qan dövranı sisteminə də yaxşı təsir edir.
Qaynarinfo.Az
