Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Seçiləni silin
Bu şərhi silmək istədiyinizdən əminsiniz?
Şikayət et
Bu şərhi şikayət etmək istədiyinizdən əminsiniz?
Xəbər lenti
Cütlüklərin müharibə zamanı daha çox dalaşmasının 3 səbəbi - Psixoloqun izahı
Müharibənin emosional təsiri yalnız xəbərlərdə qalmır. Daimi narahatedici başlıqlar və görüntülər arxa planda gizli təzyiq yaradır ki, cütlüklər çox vaxt bunu düzgün qiymətləndirmir və gündəlik rutini qorumağa çalışırlar.
Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Forbes" yazıb.
Psixoloqların araşdırmalarına görə, cütlüklərin bir-birinə qarşı düşmənə çevrilməsinə səbəb olan 3 əsas amil var:
1. Stressin "yayılması” effekti
Psixoloqlar illərdir xarici stressin münasibətlərə necə sızdığını araşdırır. Araşdırmalar göstərir ki, dünya hadisələrindən, məsələn, bazarların dalğalanmasından və ya döyüş xəbərlərindən yaranan emosiyalar, tərəflərin konstruktiv ünsiyyətini çətinləşdirir.
Stress xüsusi olaraq "mən sənin əsəbililiyinə səbəbəm” deyə qapıdan daxil olmur – o sakitcə dözümlülüyü azaldır və insanın özünə qapılmaq istəməsinə səbəb olur.
2. "Çəhrayı eynəklərin” itirilməsi
"Journal of Personality and Social" jurnalında 146 gənc cütlük üzərində aparılan tədqiqat göstərir ki, güclü stress dövrlərində insanlar pozitiv ünsiyyət bacarıqlarını itirirlər. Hətta ən çox sevgi dolu tərəfdaşlar da: digərinin neqativ davranışını kəskin görür, pozitiv hərəkətləri nəzərə almır və münasibətlərdəki problemləri daha sərt və tənqidi qiymətləndirirlər. Burada tərəfdaş dəyişməyib – dəyişən sizin qavrayışınızdır, kognitiv resursların tükənməsi nəticəsində.
3. Narahatlığın ötürülməsi
Stress bir tərəfdən digərinə keçə bilir. Əgər tərəflərdən biri xəbərləri izlədikdən sonra depressiyaya düşürsə, digəri də bu siqnalı alt şüurla qəbul edir və özünü narahat hiss etməyə başlayır. Nəticədə hər ikisi emosional boşluqda qalır və bir-birini dəstəkləməyə gücü çatmır. Bu barədə "New Media & Society" jurnalında məlumat verilir.
Mübahisədən əvvəl cütlüklərin xatırlamalı olduğu məqam
Psixoloq məsləhət görür ki, bir-birini günahlandırmaq əvəzinə dayanın və deyin: "Biz hər ikimiz indi ağır emosional yük daşıyırıq”. Narahatlığı açıq şəkildə ifadə etmək və bu gərgin mərhələni birlikdə keçirdiyinizi başa düşmək, gərginliyi azaltmağa kömək edir. Müharibə dövründə daxili bağlılığı gücləndirmək, öz vəziyyətinizi açıq şəkildə müzakirə etmək və bir-birinizə dəstək olmaq vacibdir.
Aydın
Oxşar xəbərlər
Bloqlar
Pozitiv dünyadan çıx
Pozitiv dünyadan çıxmaq istədiyinizdən əminsiniz?
Xəbərdarlıq
DİQQƏT! Qaynarinfo.az-ın açıq materiallarının olduğu kimi surətini çıxarmaq, digər saytlara yerləşdirmək, yaymaq qadağandır. Qanunvericiliyə əsasən açıq materialların yalnız 1/3 hissəsindən istifadə etmək olar. Əks halda məsələ məhkəmə predmeti ola bilər!
Şərhlər